Hardlooptherapie

Hardlooptherapie verbetert de mentale en fysieke gezondheid

Hardlooptherapie is een methode om de psychische en fysieke conditie te verbeteren door hardlopen. Het hardlopen wordt geleidelijk opgebouwd tot een rustige en ontspannen duurloop van een half uur. Niet alleen de psychische conditie zal verbeteren, ook het uithoudingsvermogen zal toenemen. Daarom kunnen mensen die een slechte lichamelijke conditie hebben ten gevolge van een ziekte ook veel baat hebben bij hardlooptherapie.
Hardlooptherapie is uitermate geschikt voor mensen die last hebben van de volgende verschijnselen:
>    Burn-out;
>    Depressie;
>    Stress;
>    Slapeloosheid;
>    Lusteloosheid;
>    Slechte lichamelijke conditie ten gevolge van bv kanker of ME

Het verschil tussen hardlooptherapie en deelname aan een reguliere hardlooptraining is dat er doelgericht gewerkt wordt uitgaande van de behoeften van de individuele loper. Er wordt gelopen in een kleine groep waardoor meer individule aandacht geboden kan worden.
Individuele hardlooptherapie is ook mogelijk. Lees hier ervaringsverhalen

Kijk hier voor >> Hardlooptherapie groep <<

Kijk hier voor >> Hardlooptherapie voor bedrijven <<

Kijk hier voor de tarieven.