RunFit Hardlooptraining

RunFit

Hardlooptraining in een kleine groep waardoor er veel individuele aandacht geboden kan worden en trainen op eigen niveau mogelijk is.

Doel:
Het verbeteren van de lichamelijk conditie, balans, lenigheid en coördinatie. 
Hierdoor zullen deelnemers zich  fitter en gezonder gaan voelen.

Training:
Tijdens de training worden er  loop- en beweegoefeningen gedaan met  aandacht voor 
de beweeg en -loophouding, beweeglijkheid van de gewrichten, balans, coördinatie, kracht 
en het opbouwen  van het uithoudingsvermogen.
Er wordt in een kleine groep getraind waardoor er veel  individuele aandacht geboden kan worden.

Doelgroep:
Mensen met wat hardloopervaring, geen beginners.
Ook geschikt voor mensen met overgewicht of die blessuregevoelig zijn.
Mensen die behoefte hebben aan professionele hardlooptraining in een kleine groep

Begeleiding:
De training wordt verzorgd door looptrainer Lian Acda. 

Tijd: 
maandagavond  20:00 uur - 21:00 uur
Bij voldoende aanmeldingen ook dinsdag- of donderdagmorgen  9.00 uur – 10.00 uur. 

Locatie:
maandagavondop of in de omgeving van het industrieterrein in Neede.
Dinsdag- of donderdagmorgen: op of in de omgeving van de Maat in Eibergen.

Kosten:
De eerste keer gratis.
Daarna € 7,00 per keer. Er dient vooraf voor 3 maanden betaald te worden.