RunFit Rietmolen

Hardloop- of duurlooptraining op zondagmorgen in Rietmolen.
Trainen met andere lopers is motiverend, gezellig, ontspannend en goed voor de fysieke en mentale gezondheid.
Tijdens de training worden er  loop- en beweegoefeningen gedaan met  aandacht voor de beweeg- en loophouding, beweeglijkheid van de gewrichten, balans, coördinatie, kracht, tempo en het opbouwen van het uithoudingsvermogen.
Voor de duurlooptraining worden er routes van verschillende afstanden uitgezet.
De trainingen worden afgestemd op zowel de beginnende -  als gevorderde loper.

Locatie:
De trainingen starten met als vertrek- en eindpunt  de parkeerplaats van DAR Rietmolen. 

Tijd: 
Zondag van 9:00 – 10:00/10:15 uur

Kosten:
€  45,00 voor de maanden mei en juni 2019 tesamen.  Er dient vooraf voor deze 2 maanden  betaald te worden. Incidenteel  meelopen is ook mogelijk voor € 8,- per keer.