Cursussen

                                Actueel clinic- en cursusaanbod 2019 Lian Leefstijl

Voeding

* Workshop 'Saladebowls maken'*
Op aanvraag.
>>lees meer<<

Wandelen

* FitStap *
Een beweeg/wandelprogramma waarin je geholpen wordt om je weer fitter en vitaler te voelen door wandeltraining, cognitieve fitness, voeding en mentale coaching.
Dit programma is geschikt voor zowel gezonde mensen als mensen met bv. hart-en vaatziekten, diabetes, obesitas en artrose >> lees meer <<
start: 09 jan 2019

Hardlopen

* Hardloopclinic RunFit *
Een loopcursus voor beginnende lopers die graag fitter en energieker willen worden.
De clinic is ook geschikt voor mensen die ten gevolge van overgewicht of blessure-
gevoeligheid in eigen tempo, in een kleine groep, willen leren hardlopen   >> lees meer <<
start: 07 jan  - 28 mrt 2019
start: 08 apr – 04 juli 2019
start: 16 sep – 05 dec 2019

* Groepsclinic Hardlooptherapie (runningtherapie) *
Een hardloopcursus  voor mensen met stress gerelateerde aandoeningen, burn out en depressie  >> lees meer<<
start: 9 apr   -  04 juli 2019
start: 17 sep –  05 dec 2019


* Maximale Inspanningstest Hardlopen Groep*
Een inspanningstest waarin je zelf je maximale hartslag kan bepalen.
Als je eenmaal je maximale hartslag weet dan kun je aan de hand daarvan je omslagpunt en je verschillende trainingszones bepalen.
>>lees meer<<
start: najaar 2018

* Hardloopclinic 'Lopen op hartslag'*
Een hardloopclinic voor mensen die een keer een Halve Marathon willen lopen
>>lees meer<<
start: najaar 2018

*Clinic Bewust Hardlopen *
Een techniekcursus met aandacht voor zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen en leefstijl.
Inclusief 2 x video-opname en bespreking loophouding en –beweging  >> lees meer <<
Start:  03 + 17 feb, 10 + 24 mrt, 7 apr 2019
start:  15 + 29 sep, 13 okt, 03 + 17 nov 2019

Ben je geïnteresseerd en wil je weten wat er allemaal mogelijk is? 

Neem dan gerust eens contact met mij op.

Deelnemen aan een van bovenstaande cursussen?

Meld je nu aan